梅と揚げ玉のむすびすし
調理時間
10分以内
エネルギー
156 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1梅干しは種を取り除き叩いておく。
- 2すし飯に1、揚げ玉、小ねぎを混ぜ合わせ二等分し、丸くにぎる。
ミツカン社員メモ
2個分の分量です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
156kcal
タンパク質
2.0g
脂質
2.3g
炭水化物
31.1g
野菜量
4.5g
食塩相当量
3.1g
10分以内
156 kcal
※エネルギーは1人前の値
2個分の分量です。
エネルギー
156kcal
タンパク質
2.0g
脂質
2.3g
炭水化物
31.1g
野菜量
4.5g
食塩相当量
3.1g