みょうがのマイルドぽん酢漬け
調理時間
10分以内
エネルギー
16 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1みょうがを半分にカットし、サッと沸騰した湯にくぐらせ、よく水にさらす。
- 21の水けをきって、浸る程度の味ぽんMILDに漬け、レモンを加えて1晩漬ける。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
16kcal
タンパク質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
3.5g
野菜量
21.8g
食塩相当量
1.3g
10分以内
16 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
16kcal
タンパク質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
3.5g
野菜量
21.8g
食塩相当量
1.3g