たけのこと菜の花のさっぱり炒め

たけのこと菜の花のさっぱり炒めのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

82 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 菜の花 60g
  • 赤とうがらし 適量
  • ミツカン 味ぽん 大さじ2
  • すりごま 2g
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • フライパンに輪切りの赤とうがらしとごま油を入れて火にかける。5mm程度の厚さに切ったたけのこ、4cm程度に切った菜の花を入れて炒め、「味ぽん」で味つけする。
    • 器に盛り付け、すりごまをふる。

    ミツカン社員メモ

    春素材満載の炒めメニューです。冷めても美味しくいただけます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    82kcal

    タンパク質

    3.3g

    脂質

    5.7g

    炭水化物

    5.6g

    野菜量

    60.1g

    食塩相当量

    1.4g

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