お酢が決めてのじゃがいもチヂミ

お酢が決めてのじゃがいもチヂミのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

164 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン 穀物酢 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • じゃがいもは半分はすりおろし、半分は細切りにする。
    • <A>をボウルで混ぜ合わせる。
    • フライパンにごま油を熱してのタネを広げ、両面をカリッと焼く。

    ※ おろしじゃがいもを加えることでふんわり・もっちりと仕上がりますが、おろし金を使わない場合は、じゃがいも全量を細切りにし、片栗粉を大さじ3に変えても作ることができます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    164kcal

    タンパク質

    2.2g

    脂質

    3.1g

    炭水化物

    32.1g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.5g

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