鶏から揚げとねぎのさっぱりあえ

鶏から揚げとねぎのさっぱりあえのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

208 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ミツカン 味ぽん 大さじ4
  • 長ねぎ 1/4本
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • チンゲンサイはサッとゆで、一口大に切る。
    • 鶏から揚げは半分に切る。
    • 「味ぽん」、みじん切りした長ねぎ、粒マスタードを混ぜ、をあえる。

    ミツカン社員メモ

    「味ぽん」と粒マスタードの酸味でさっぱりと召し上がれます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    208kcal

    タンパク質

    11.1g

    脂質

    12.8g

    炭水化物

    10.1g

    野菜量

    48.1g

    食塩相当量

    2.3g

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