鶏肉と長ねぎのさっぱり炒め

鶏肉と長ねぎのさっぱり炒めのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

336 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 長ねぎ 1本
  • ミツカン 味ぽん 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏肉は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。
    • フライパンにサラダ油を熱し、皮面から鶏肉を焼く。焼き色がついたらひっくり返して、長ねぎを加えてふたをする。
    •    
    • 鶏肉の中まで火が通ったら、「味ぽん」を加えてサッと炒め合わせ、器に盛る。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    336kcal

    タンパク質

    22.1g

    脂質

    23.8g

    炭水化物

    5.8g

    野菜量

    45.0g

    食塩相当量

    1.7g

    鶏肉を使ったレシピ

    味ぽんを使ったレシピ

    季節の人気レシピ

    季節の新着レシピ

    過去に閲覧したレシピ