サワーフライドチキン

サワーフライドチキンのレシピ・作り方
調理時間

30分

エネルギー

308 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • 小麦粉 適量
  • <調味料>

  • にんにく (薄切り) 1/2片
  • ミツカン 米酢 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 手羽元は竹串で穴を開けて、塩、こしょうする。
    • ボウルに<調味料>を入れ、を20分漬け込む。
    • に小麦粉をつけ、170℃の油で10分揚げる。

    ミツカン社員メモ

    油っこくなりがちなフライドチキンもお酢でさっぱりいただけます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    308kcal

    タンパク質

    17.9g

    脂質

    20.9g

    炭水化物

    9.1g

    野菜量

    1.1g

    食塩相当量

    0.9g

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