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彩りバラちらし

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彩りバラちらしのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

421 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ご飯１合分

ミツカン　カンタン純米酢大さじ３

きゅうり１／４本（２５ｇ）

厚焼き卵５０ｇ

いか　（刺身用）３０ｇ

まぐろ　（刺身用）８０ｇ

イクラ大さじ１（１８ｇ）

きざみのり適量

貝割れ菜適宜

しょうゆ適宜

このレシピに使われている商品

カンタン純米酢

カンタン純米酢

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作り方

１温かいご飯に「カンタン純米酢」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
２きゅうりは１ｃｍ角に切る。厚焼き卵、いか、まぐろは１．５ｃｍ角に切る。（刺身用に切られているものを半分に切って使うこともできます。）
３器に１を盛り、きざみのりを散らす。その上に２、イクラを彩りよく盛り付け、お好みで貝割れ菜を散らす。

※お好みでしょうゆを添えてください。

ミツカン社員メモ

「カンタン純米酢」のふくよかな香りが広がる、彩り華やかなバラちらしです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

421kcal

タンパク質

22.7g

脂質

4.8g

炭水化物

68.5g

野菜量

12.3g

食塩相当量

1.6g

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#カンタン純米酢

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