鶏ささみとオクラのつけそうめん
調理時間
20分
エネルギー
405 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- そうめん (乾) 8束
<お好みで>
<つゆ>
<薬味>
このレシピに使われている商品
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
405kcal
タンパク質
15.3g
脂質
1.7g
炭水化物
77.4g
野菜量
10.9g
食塩相当量
6.5g
20分
405 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
405kcal
タンパク質
15.3g
脂質
1.7g
炭水化物
77.4g
野菜量
10.9g
食塩相当量
6.5g