お肉と海鮮の手巻き寿司
調理時間
20分
エネルギー
805 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 ３合分
＜お好みの具材＞
作り方
- １温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」または「すし酢」を混ぜ合わせ、すし飯を作る。
- ２刺身、野菜は巻きやすい大きさに切る。
- ３牛肉、豚肉はそれぞれフライパンで炒め、焼き肉のたれ各大さじ３で味つけする。
- ４焼のりですし飯、＜お好みの具材＞を巻いて食べる。
※お好みで、しょうゆを添える。※すし酢は、米酢大さじ４、砂糖大さじ４～５、塩小さじ２でも作れます。
ミツカン社員メモ
みんながそろった時は、手巻き寿司はいかがですか。お好みの具材を準備するだけで、ワイワイ楽しく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
805kcal
タンパク質
37.2g
脂質
20.0g
炭水化物
116.5g
野菜量
105.4g
食塩相当量
4.4g
