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サンタさんからの花束

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サンタさんからの花束のレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

320 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ご飯ご飯茶碗３杯分

ミツカン　すし酢大さじ３

ミツカン　すし酢昆布だし入り

リーフレタス１２枚

＜具材＞

ローストビーフ４枚

たまねぎ１／６個

ミニトマト４個

スモークサーモン４枚

イクラ２０ｇ

生ハム４枚

赤パプリカ１／２～１／４個

黄パプリカ１／２～１／４個

クリームチーズ少々

黒こしょう少々

このレシピに使われている商品

すし酢

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すし酢昆布だし入り

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作り方

１温かいごはんに「すし酢」または「すし酢昆布だし入り」をまんべんなくまわしかけ、すし飯を作る。
２たまねぎはスライスし、ミニトマトを輪切り、パプリカをせん切りにする。
３手巻きずしの要領で、リーフレタス１枚に、１/１２のすし飯、＜具材＞をそれぞれのせて、リーフレタスで巻いたら出来上がり。
Ａ：ローストビーフ、たまねぎのスライス、プチトマト
Ｂ：スモークサーモン、いくら
Ｃ：生ハム、パプリカ、クリームチーズ、ブラックペッパー

※＜具材＞組合せ

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

320kcal

タンパク質

13.7g

脂質

4.8g

炭水化物

54.0g

野菜量

96.5g

食塩相当量

1.8g

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