サンタさんのカップすし

サンタさんのカップすしのレシピ・作り方
調理時間

30分

エネルギー

552 kcal

※エネルギーは1人前の値

作り方

  • コーンとツナを混ぜ合わせた温かいご飯をカップにそれぞれ4等分に分け、「すし酢」または「すし酢昆布だし入り」を均等に回しかける。
  • ミニトマトを半分に切って、あいだにマッシュポテトをはさみ、サンタさんの顔の土台を作る。
  • 帽子の先にグリーンピースをつける。(パスタでつなぐ)
  • のりを切って目・鼻をつける。(のりパンチ使用)
  • スライスチーズを型抜きでかたどり、ヒゲをつける。
  • ゆでたブロッコリー、星型のパプリカなどを添えて、デコレーションしたら出来上がり。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

552kcal

タンパク質

14.6g

脂質

8.2g

炭水化物

105.6g

野菜量

69.2g

食塩相当量

1.3g

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