キャベツのマリネ
調理時間
10分以内
エネルギー
51 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １キャベツは食べやすい大きさに切る。ポリ袋に切ったキャベツと「やさしいお酢」を入れて口を結んでもみ、２０分くらい漬け込む。
- ２十分に漬かったら、細切りにしたハムをあえて器に盛り付ける。
※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※容器で漬ける場合は、金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
51kcal
タンパク質
2.3g
脂質
1.5g
炭水化物
7.7g
野菜量
51.0g
食塩相当量
0.8g
