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新じゃがとツナの酢のもの

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新じゃがとツナの酢のもののレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

185 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

新じゃがいも２個

貝割れ菜１／２カップ

ツナ缶１個

ミツカン　やさしいお酢大さじ２

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１新じゃがいもは５ｍｍ角の細切りにし、ぬらしたペーパータオルに包んでポリ袋に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）に３分かけ火を通し、冷ます。
２貝割れ菜は根元を切り、半分に切る。ツナ缶は油を切る。
３１、２を混ぜ、「やさしいお酢」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

185kcal

タンパク質

9.0g

脂質

9.6g

炭水化物

16.2g

野菜量

17.5g

食塩相当量

0.7g

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