エリンギと厚切りチャーシューの酢炒め
調理時間
10分以内
エネルギー
141 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1エリンギは縦4等分に切り、長さを半分に切る。焼豚は短冊に切る。
- 2フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で炒める。
- 3香りがたったら、エリンギを入れ、しんなりするまで炒める。
- 4焼豚、しょうゆを加えて強火にし、「やさしいお酢」を加えて水けがなくなるまで炒める。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
141kcal
タンパク質
8.0g
脂質
9.0g
炭水化物
11.4g
野菜量
4.6g
食塩相当量
1.3g