ホタテとトマトのマリネ
調理時間
15分
エネルギー
172 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
172kcal
タンパク質
15.7g
脂質
6.4g
炭水化物
12.6g
野菜量
73.4g
食塩相当量
0.9g
15分
172 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
172kcal
タンパク質
15.7g
脂質
6.4g
炭水化物
12.6g
野菜量
73.4g
食塩相当量
0.9g