鮭のホイル蒸し

鮭のホイル蒸しのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

181 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • たまねぎ 1/2個
  • かぼちゃ 100g
  • しめじ 1/2パック
  • ミツカン 味ぽん 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    181kcal

    タンパク質

    24.1g

    脂質

    4.3g

    炭水化物

    9.8g

    野菜量

    46.0g

    食塩相当量

    1.6g

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