noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

豆乳ぶり鍋

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

豆乳ぶり鍋のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

349 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ぶり　（刺身用）３００ｇ

水菜１／２袋

白菜４枚

しいたけ４枚

長ねぎ２本

豆腐１／２丁

〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず適量

大根おろし適量

このレシピに使われている商品

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750G

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

かおりの蔵丸搾りゆず

かおりの蔵丸搾りゆず

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１ぶり（刺身用）は薄く切る。水菜は４ｃｍ長さ、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切り、豆腐は３ｃｍ角の短冊切りにする。
２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」を煮立たせ、野菜を加え、ぶりをサッとくぐらせる。
３「かおりの蔵　丸搾りゆず」に大根おろしをたっぷり加えて添える。

※ミツカン　ごま豆乳鍋ストレートがないときは市販の豆乳５００ｍｌに水３００ｍｌを加えてご利用ください。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

349kcal

タンパク質

24.1g

脂質

19.1g

炭水化物

20.3g

野菜量

190.3g

食塩相当量

4.9g

関連するキーワード

おすすめコンテンツ

ぶりを使ったレシピ

ぶりのレシピ一覧

白菜を使ったレシピ

白菜のレシピ一覧

〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレートを使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

かおりの蔵丸搾りゆずを使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

商品から探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧