揚げだし豆腐のなめこおろしがけ
調理時間
20分
エネルギー
283 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
283kcal
タンパク質
9.6g
脂質
17.6g
炭水化物
21.0g
野菜量
50.9g
食塩相当量
1.2g
20分
283 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
283kcal
タンパク質
9.6g
脂質
17.6g
炭水化物
21.0g
野菜量
50.9g
食塩相当量
1.2g