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ピクルス風サラダ

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ピクルス風サラダのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

92 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 3 人分

きゅうり１／２本

ミニトマト６個

ウインナー２本

ミックスビーンズ５０ｇ

コーン缶　（ホール）１／４カップ

ミツカン　カンタン酢大さじ４～６

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１きゅうりは５ｍｍ厚の半月切り、ミニトマトは半分に切る。
２ウィンナーはゆでて５ｍｍ幅に切る。
３１、２、ミックスビーンズ、コーンをジッパーつき保存袋、又はガラスボウルなどに入れて、材料がかぶる程度まで「カンタン酢」を加えて軽く混ぜ冷蔵庫で冷やす。水分をきって盛り付ける。

※栄養成分は漬け汁を２５％摂取するとして計算。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

92kcal

タンパク質

4.5g

脂質

4.7g

炭水化物

8.0g

野菜量

48.4g

食塩相当量

0.7g

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