白身魚と野菜の南蛮漬け
調理時間
30分以上
エネルギー
166 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
166kcal
タンパク質
10.0g
脂質
7.2g
炭水化物
14.7g
野菜量
68.8g
食塩相当量
1.6g
30分以上
166 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
166kcal
タンパク質
10.0g
脂質
7.2g
炭水化物
14.7g
野菜量
68.8g
食塩相当量
1.6g