梅じゃこの和風チャーハン
調理時間
10分以内
エネルギー
449 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
449kcal
タンパク質
16.3g
脂質
13.0g
炭水化物
62.8g
野菜量
2.0g
食塩相当量
3.6g
10分以内
449 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
449kcal
タンパク質
16.3g
脂質
13.0g
炭水化物
62.8g
野菜量
2.0g
食塩相当量
3.6g