蒸ししゃぶ
調理時間
20分
エネルギー
259 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- 白菜 1/4個
<お好みのたれ>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
259kcal
タンパク質
19.1g
脂質
14.2g
炭水化物
16.0g
野菜量
259.3g
食塩相当量
2.4g
20分
259 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
259kcal
タンパク質
19.1g
脂質
14.2g
炭水化物
16.0g
野菜量
259.3g
食塩相当量
2.4g