タラと水菜の湯豆腐
調理時間
15分
エネルギー
170 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
170kcal
タンパク質
24.4g
脂質
2.6g
炭水化物
13.2g
野菜量
93.5g
食塩相当量
2.8g
15分
170 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
170kcal
タンパク質
24.4g
脂質
2.6g
炭水化物
13.2g
野菜量
93.5g
食塩相当量
2.8g