いか納豆
調理時間
5分以内
エネルギー
104 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1いか(刺身用)の上に「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」を盛り、青じそを添える。
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
104kcal
タンパク質
20.4g
脂質
1.4g
炭水化物
1.7g
野菜量
1.0g
食塩相当量
1.0g
5分以内
104 kcal
※エネルギーは1人前の値
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
エネルギー
104kcal
タンパク質
20.4g
脂質
1.4g
炭水化物
1.7g
野菜量
1.0g
食塩相当量
1.0g