たことオクラのさっぱりそうめん
調理時間
10分以内
エネルギー
361 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- そうめん (乾) 3束
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
361kcal
タンパク質
19.2g
脂質
1.5g
炭水化物
63.5g
野菜量
6.8g
食塩相当量
7.6g
10分以内
361 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
361kcal
タンパク質
19.2g
脂質
1.5g
炭水化物
63.5g
野菜量
6.8g
食塩相当量
7.6g