いわしのさっぱり煮
調理時間
20分
エネルギー
174 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
174kcal
タンパク質
13.2g
脂質
5.6g
炭水化物
16.6g
野菜量
17.0g
食塩相当量
3.3g
20分
174 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
174kcal
タンパク質
13.2g
脂質
5.6g
炭水化物
16.6g
野菜量
17.0g
食塩相当量
3.3g