ハロウィンのジャックランタンケーキすし
調理時間
20分
エネルギー
371 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- 2サーモンは薄切りにする。のりでジャックランタンの目や鼻、口を作る。
- 315cmの丸型にラップを敷き、サーモンを並べ入れ、2で余ったのりをちぎって散らす。1のご飯を加えて表面が平らになるよう詰める。
- 43をひっくり返して皿に盛り、2ののりで作った顔を飾る。お好みでしょうゆをつけていただく。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
371kcal
タンパク質
14.2g
脂質
9.1g
炭水化物
54.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.6g