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ミニトマトとうずらのピクルス

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ミニトマトとうずらのピクルスのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

57 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 5 人分

ミニトマト１０個

うずら卵　（水煮）１０個

＜調味液＞

ミツカン穀物酢大さじ５

砂糖大さじ５

塩大さじ１／２

このレシピに使われている商品

穀物酢 500ML

穀物酢

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作り方

１＜調味液＞の材料を混ぜ合わせる。
２ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。もしくは皮を湯むきする。
３容器に２とうずら卵を入れ、１の調味液を注ぎ、冷蔵庫で半日ほど漬ける。

※冷蔵庫に保管し、３～４日以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

57kcal

タンパク質

2.4g

脂質

2.8g

炭水化物

5.5g

野菜量

19.6g

食塩相当量

0.8g

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