鶏からサラダのむすびすし
調理時間
10分以内
エネルギー
258 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1きゅうりとにんじんは3cm長さの細切りにし、塩もみをする。しんなりしたら水でサッと洗い、水けをよく絞り、すし飯に混ぜ合わせて2等分する。
- 2ラップに1を広げ、から揚げを中心に置きながら、ラップで全体を包み、三角形ににぎる。
ミツカン社員メモ
むすびすし2個分の分量です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
258kcal
タンパク質
8.4g
脂質
8.2g
炭水化物
35.1g
野菜量
19.5g
食塩相当量
1.3g