いか明太の手まり寿司
調理時間
5分以内
エネルギー
47 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1すし飯に小ねぎを混ぜ2等分し、ラップで丸くにぎる。
- 2辛子明太子をほぐしてのせ、その上にいかの刺身をのせる。ラップで巻いて再度にぎり、なじませる。
ミツカン社員メモ
2個分の分量です
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
47kcal
タンパク質
3.2g
脂質
0.2g
炭水化物
7.6g
野菜量
1.4g
食塩相当量
0.5g