いか明太の手まり寿司

いか明太の手まり寿司のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

47 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • いか (刺身用) 2切れ
  • 辛子明太子 5g
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • すし飯に小ねぎを混ぜ2等分し、ラップで丸くにぎる。
    • 辛子明太子をほぐしてのせ、その上にいかの刺身をのせる。ラップで巻いて再度にぎり、なじませる。

    ミツカン社員メモ

    2個分の分量です

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    47kcal

    タンパク質

    3.2g

    脂質

    0.2g

    炭水化物

    7.6g

    野菜量

    1.4g

    食塩相当量

    0.5g

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