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ばらちらしのむすびすし

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ばらちらしのむすびすしのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

166 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

すし飯茶碗一杯

錦糸卵６ｇ

すしえび２尾

かに風味かまぼこ２本

きゅうり１０ｇ

イクラ６ｇ

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作り方

１すしえび、かに風味かまぼこはぶつ切りにする。きゅうりは薄切りにして塩（分量外）でもみ、しんなりしたら水で洗い、水けを絞る。
２すし飯に１とイクラ、錦糸卵を混ぜ、２等分し、丸くにぎる。

ミツカン社員メモ

すし飯に、ばらちらしの具材を入れるだけで、カンタンにカジュアルなおすしのおむすびが出来ます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

166kcal

タンパク質

7.0g

脂質

1.1g

炭水化物

30.9g

野菜量

4.9g

食塩相当量

1.3g

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