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くずし豆腐のたまご納豆のせ

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くずし豆腐のたまご納豆のせ

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・メイン材料
: 納豆 、豆・豆腐
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:144kcal

材料 【分量(2人前)】

絹ごし豆腐
1丁
ミツカン金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油
1パック
万能ねぎ (小口切り)
適量
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
適量

作り方

[1] 器に豆腐をスプーンですくい入れる。「金のつぶ たれたっぷりたまご醤油」をのせ、万能ねぎを散らす。

[2] 「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。

※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

たまごの風味で、マイルドな美味しさです。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
144kcal
タンパク質
12.1g
脂質
7.1g
炭水化物
7.9g
カルシウム
101mg
食塩相当量
0.9g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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