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新たまねぎの冷やしぶっかけうどん

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新たまねぎの冷やしぶっかけうどん

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・メイン材料
: 麺類 、野菜
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:341kcal

材料 【分量(2人前)】

うどん (冷凍)
2玉
新たまねぎ
1/2個
温泉卵
2個
天かす
適量
きざみのり
適量
万能ねぎ (小口切り)
適量
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
1/2カップ
1/2カップ

作り方

[1] 新たまねぎは薄切りにする。

[2] うどんをゆでて冷水でしめ、器に盛る。[1]、温泉卵、天かす、きざみのり、万能ねぎを盛り付ける。

[3] 「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせ、全体に回しかける。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
341kcal
タンパク質
13.1g
脂質
6.5g
炭水化物
54.0g
カルシウム
46mg
食塩相当量
4.0g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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