水菜と油揚げのさっと煮
調理時間
10分以内
エネルギー
105 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
105kcal
タンパク質
5.6g
脂質
6.9g
炭水化物
4.8g
野菜量
21.3g
食塩相当量
1.6g
10分以内
105 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
105kcal
タンパク質
5.6g
脂質
6.9g
炭水化物
4.8g
野菜量
21.3g
食塩相当量
1.6g