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濃厚鶏白湯鍋

濃厚鶏白湯鍋

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・メイン材料
: 肉類 、野菜
・調理時間
:20分
・カロリー
:403kcal

材料 【分量(4人前)】

鶏もも肉
1枚
鶏だんご
10個
キャベツ
1/4玉
長ねぎ
1本
水菜
1/2袋
にんじん
1/4本
しめじ
1パック
絹ごし豆腐
1/2丁
 
〆まで美味しい濃厚鶏白湯鍋つゆストレート
1袋
 
<オススメ〆> 
中華めん (生)
1玉

作り方

[1] 具材は食べやすい大きさに切る。

[2] 鍋に「濃厚鶏白湯鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、煮えにくい具材から順に入れて火を通す。

※〆は残ったつゆに下ゆでした中華めんを入れて、鶏白湯ラーメンにしてお召し上がりください。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

濃厚な鶏白湯鍋つゆで作る〆は絶品です。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
403kcal
タンパク質
25.8g
脂質
19.1g
炭水化物
32.7g
カルシウム
116mg
食塩相当量
4.9g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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