和風カレー鍋
調理時間
30分
エネルギー
567 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 豚バラ肉 薄切り ３００ｇ
＜鍋調味料＞
＜水溶き片栗粉＞
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。あさりはこすり洗いをする。
- ２白菜～油揚げはそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- ３鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を加え、火にかける。沸騰したらあさりを入れ、口が開いたら火を弱め、カレー粉を入れて良く溶かす
- ４残りの具材を加えて煮る。仕上げに水溶き片栗粉とガラムマサラを入れ、全体に馴染ませる。
- ＜オススメの〆＞
- ゆでたそばを鍋に加え、お好みで刻んだみつばをのせていただく。
ミツカン社員メモ
つゆとあさりの出汁が〆のそばによく合います！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
567kcal
タンパク質
22.5g
脂質
31.7g
炭水化物
46.2g
野菜量
210.9g
食塩相当量
3.7g
