ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. トマト酢 豚テキ ジンジャー風味

トマト酢 豚テキ ジンジャー風味

トマト酢 豚テキ ジンジャー風味

印刷ページへ

・メイン材料
: 肉類 、野菜
・調理時間
:15分
・カロリー
:456kcal

材料 【分量(2人前)】

豚ロース肉 とんかつ用
2枚
<下味> 
適量
こしょう
適量
片栗粉
適量
<合わせだれ> 
トマト
1個
ミツカン やさしいお酢
大さじ4
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
砂糖
大さじ1/2
しょうが
大さじ1(すりおろし)
 
サラダ油
大さじ1
<お好みの野菜> 
レタス
適宜

作り方

[1] 豚ロース肉に<下味>の塩、こしょうをして、表面に片栗粉をまぶす。

[2] ボウルに<合わせだれ>の材料を合わせておく。

[3] フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で[1]を両面各5分程度こんがりと焼く。

[4] [3]に[2]を入れてからめながら、とろみがつくまで煮詰める。

[5] 器にレタスなどのお好みの野菜を盛り、[4]をのせる。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
456kcal
タンパク質
24.2g
脂質
29.1g
炭水化物
19.7g
カルシウム
14mg
食塩相当量
1.6g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧