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すいかとぶどうのフルーツマリネ

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すいかとぶどうのフルーツマリネ

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・メイン材料
: 果物
・調理時間
: 5分以内
・カロリー
:58kcal

材料 【分量(2人前)】

すいか
150~200g
ぶどう
6~10粒
キウイフルーツ
1/3個
ブルーベリー
10粒
ミント
適量
ミツカン カンタン酢
適量

作り方

[1] すいか~キウイフルーツは一口大に切っておく。

[2] 器に[1]とブルーベリー、ミントを盛り付け、食べる際に「カンタン酢」をかける。

※ぶどうはお好みの種類でどうぞ。(画像はマスカット種を使用)

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
58kcal
タンパク質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
15.0g
カルシウム
9mg
食塩相当量
0.4g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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