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フルーツビネガーウォーター

フルーツビネガーウォーター

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・メイン材料
: 果物
・調理時間
: 5分以内
・カロリー
:104kcal

材料 【分量(2人前)】

オレンジ
1/3個
キウイフルーツ
1/2個
いちご
2粒
ブルーベリー
10粒
ミント
適宜
 
ミツカン リンゴ酢
大さじ2
はちみつ
大さじ2
450ml

作り方

[1] 「リンゴ酢」、はちみつ、水を容器に入れて、よく溶かす。

[2] オレンジ、キウイは皮をむいて輪切りにし、いちごはヘタを取って半分に切る。

[3] [2]とブルーベリー、お好みでミントを[1]に入れて、3~4時間冷蔵庫で漬ける。

※そのままお飲みください。ミントを入れていただくとよりさっぱりと召し上がれます。



※お好みで漬け時間を調整して下さい。(1時間程度から美味しくお召し上がりいただけます。)
※漬け終わった果物はお好みでお召し上がりください。ヨーグルトに入れたり、スムージーにしていただくと美味しく召し上がれます。
※調理後は冷蔵庫にて保存し、当日中にお召し上がりください。
※金属製のふたの使用は避けてください。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

お好みのフルーツに変えても美味しく召し上がれます。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
104kcal
タンパク質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
27.6g
カルシウム
19mg
食塩相当量
0.0g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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