オクラと納豆の冷製パスタ
調理時間
10分以内
エネルギー
586 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １ボウルに「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」、「追いがつおつゆ２倍」、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。
- ２オクラは軽くゆでて冷水に取り、小口切りにして１とあえる。
- ３パスタはゆでて冷水で冷まし、器に盛り付ける。
- ４２をのせ、きざみのりを散らす。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
586kcal
タンパク質
19.7g
脂質
17.6g
炭水化物
84.2g
野菜量
20.4g
食塩相当量
1.5g
