寄せ鍋
調理時間
15分
エネルギー
337 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 1 人分
- 鶏もも肉 1/4枚
<オススメ〆>
このレシピに使われている商品
作り方
- 1具材は全て食べやすい大きさに切る。
- 2小さめの鍋に水と「〆まで美味しい 寄せ鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら1を加えて火を通す。
- <オススメ〆>
- 残ったつゆにうどんを加えて煮立て、いただく。
※栄養成分について、鍋つゆは75%摂取するとして計算。
ミツカン社員メモ
1人前から作れる冬のあったかお鍋です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
337kcal
タンパク質
39.4g
脂質
11.9g
炭水化物
18.1g
野菜量
306.4g
食塩相当量
3.9g