鶏としめじのお吸い物(鶏ささみ使用)

鶏としめじのお吸い物(鶏ささみ使用)のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

21 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • しめじ 1/4パック
  • <吸い地>

  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2
  • みつば 4本
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏ささみは熱湯でゆで、細かく裂く。しめじは石づきを取り、ほぐす。みつばは軽くゆで、2本を束ねて結ぶ。
    • 鍋に<吸い地>を入れて火にかけ、沸騰したら、みつば以外の具材を入れる。
    • 器にを注ぎ、みつばを添える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    21kcal

    タンパク質

    3.0g

    脂質

    0.2g

    炭水化物

    2.1g

    野菜量

    3.7g

    食塩相当量

    2.2g

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