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プレミアムキムチ鍋

プレミアムキムチ鍋

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・メイン材料
: 肉類 、野菜
・調理時間
:30分
・カロリー
:421kcal

材料 【分量(4人前)】

豚バラ肉 ブロック
300g
白菜
300g
たまねぎ
1/2個
にんじん
50g
しいたけ
4個
えのきだけ
100g
にら
1/2束
木綿豆腐
1/2丁
 
NABE THE PREMIUM 濃旨キムチ鍋つゆ
1袋
 
<オススメ〆> 
ご飯
適宜(茶碗1杯)

作り方

[1] 豚バラブロック肉は1cm幅に切る。白菜はザク切り、たまねぎはくし形切り、にんじんは半月切りにする。しいたけは薄切りにし、えのきだけは石づきを取る。その他具材は食べやすい大きさに切る。

[2] 鍋に「PREMIUMキムチ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、にら以外の[1]を入れて火を通す。

[3] 仕上げに、にらを加えて軽く煮込む。

<オススメ〆>
残ったつゆを煮立たせ、水で洗ったご飯を入れて弱火で煮込む。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

本格的な辛さのキムチ鍋です。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
421kcal
タンパク質
17.7g
脂質
31.7g
炭水化物
15.1g
カルシウム
79mg
食塩相当量
3.1g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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