ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. 5分で簡単!無限白菜

5分で簡単!無限白菜

5分で簡単!無限白菜

印刷ページへ

・メイン材料
: 野菜 、魚介類
・調理時間
: 5分以内
・カロリー
:130kcal

材料 【分量(2人前)】

白菜
200g
ツナ缶
小1缶(70g)
 
<調味料> 
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
大さじ1
ミツカン カンタン酢
大さじ1

作り方

[1] 白菜は葉の部分はザク切り、芯の部分は繊維を断つように1.5cm幅に切る。

[2] ポリ袋に[1]とツナを油ごと加え、<調味料>を加えてよくもむ。

[3] 5分ほどおいて味をなじませる。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

白菜を切って調味料であえるだけの簡単スピードメニュー。無限に食べられる美味しさです。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
130kcal
タンパク質
7.5g
脂質
8.4g
炭水化物
6.8g
カルシウム
41mg
食塩相当量
1.2g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧