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たまねぎたっぷり焼きうどん

たまねぎたっぷり焼きうどん

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・メイン材料
: 麺類 、肉類
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:515kcal

材料 【分量(2人前)】

うどん (冷凍)
2玉
豚肉 小間切れ
150g
キャベツ
2枚
きざみのり
適量
削り節
小1/2袋
 
ごま油
適量
 
CUP COOK 豚しょうが焼きのたれ
1カップ

作り方

[1] キャベツは一口大に手でちぎる。うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、冷水で洗い、水けをきる。

[2] フライパンにごま油を熱し、豚肉を焼く。「CUPCOOK 豚しょうが焼きのたれ」を加えて汁けがほとんどなくなるまで炒める。

[3] キャベツ、うどんを加えて炒め合わせ、全体が混ぜ合わさったら器に盛る。きざみのり、削り節を添えていただく。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

いつもの焼きうどんがCUPCOOKで簡単に作れます。のりをしっかりめに入れるとより美味しくお召し上がりいただけます。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
515kcal
タンパク質
22.9g
脂質
14.9g
炭水化物
69.5g
カルシウム
49mg
食塩相当量
2.9g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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