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たまねぎたっぷり焼きうどん

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たまねぎたっぷり焼きうどん

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・メイン材料
: 麺類 、肉類
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:465kcal

材料 【分量(2人前)】

うどん (冷凍)
2玉
豚肉 小間切れ
150g
キャベツ
中2枚
削り節
小1/2袋
紅しょうが
適量
きざみのり
適量
 
CUPCOOK しょうが焼
1個
 
ごま油
適量

作り方

[1] キャベツは一口大に手でちぎる。うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、冷水で洗い、水けをきる。

[2] フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を焼く。豚肉に焼き目がついたら、火を一旦止め、「CUPCOOK しょうが焼」を入れ、再び中火で煮立たせる。

[3] うどんを加え、たれが全体になじんだら、キャベツを加えて炒め合わせる。

[4] キャベツがしんなりしたら、器に盛る。削り節、きざみのりをのせ、紅しょうがを添える。



ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

いつもの焼きうどんが「CUPCOOK しょうが焼」で簡単に作れます。のりを多め入れると、より美味しくお召し上がりいただけます。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
465kcal
タンパク質
22.7g
脂質
14.9g
炭水化物
57.0g
カルシウム
45mg
食塩相当量
3.6g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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