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たまねぎたっぷり豚キムチチャーハン

たまねぎたっぷり豚キムチチャーハン

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・メイン材料
: ごはん 、肉類
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:827kcal

材料 【分量(2人前)】

ご飯
丼2杯分
豚肉 小間切れ
100g
2個
万能ねぎ (小口切り)
適量
 
ごま油
大さじ2
 
CUP COOK 豚キムチ炒めのたれ
1カップ

作り方

[1] フライパンにごま油を熱し、豚肉を焼く。(豚肉が大きい場合は、ちぎって小さくしながら加える。)

[2] 豚肉の色が変わったら「CUPCOOK 豚キムチ炒めのたれ」を加えて汁けが少なくなるまで炒める。割りほぐした卵を一気に加え、同時にご飯も加えて、手早く炒める。

[3] 万能ねぎは飾り用に少し残し、残りは加えてサッと炒め合わせる。

[4] 器に盛り、飾り用の万能ねぎを散らす。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

調味料は「CUPCOOK」のみで、豚キムチ味のチャーハンが作れます。包丁も使わないので洗い物も楽です。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
827kcal
タンパク質
25.4g
脂質
26.6g
炭水化物
114.7g
カルシウム
43mg
食塩相当量
3.5g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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