ハロウィンのカンタンケーキすし（五目ちらし）
調理時間
20分
エネルギー
339 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 １．５合分
＜トッピング＞
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １ミニトマトは４等分する。きゅうりは２ｃｍ長さに切る。のりでジャックランタンの目や鼻、口を作る。
- ２内径１８ｃｍのボウルに、ラップを全面にぴったりと敷き詰める。
- ３温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ４３を２に入れ、表面が平らになるように押す。上に皿にのせ、ひっくり返してあける。
- ５サーモンを放射状に並べ、中心に１のきゅうりとベビーリーフを１枚のせる。ケーキすしの周りにベビーリーフ、１のミニトマトを飾る。１ののりを貼る。
- ６お好みでしょうゆをつけていただく。
※すし飯をしっかりと敷き詰めると形が崩れにくくなります。※手軽に家にあるボウルを使って作るレシピです。ない場合は丼などで代用ください。
ミツカン社員メモ
ボウルで手軽に出来るカンタンケーキすしです。ハロウィンのパーティーやお祝いに！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
339kcal
タンパク質
11.2g
脂質
6.7g
炭水化物
55.6g
野菜量
19.7g
食塩相当量
1.6g
