鶏肉ときゅうりとかにかまのごま納豆サラダ

鶏肉ときゅうりとかにかまのごま納豆サラダのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

148 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン 金のつぶ ごま醤油たれ 1パック
  • 蒸し鶏 1/2枚
  • サラダチキン 約100g
  • かに風味かまぼこ 5本
  • きゅうり 1本
  • 作り方

    • 蒸し鶏(またはサラダチキン)、かに風味かまぼこは細かく裂く。きゅうりはせん切りにする。
    • ボウルにを入れて混ぜ合わせる。
    • たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をかけていただく。

    ミツカン社員メモ

    焙煎すりごまが香る納豆をのせた納豆サラダです。糖質5.2g/1人分

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    148kcal

    タンパク質

    19.3g

    脂質

    4.8g

    炭水化物

    7.1g

    野菜量

    49.0g

    食塩相当量

    1.0g

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