想い伝える手巻き寿司(まぐろいか)

想い伝える手巻き寿司(まぐろいか)のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

203 kcal

※エネルギーは1人前の値

作り方

  • 温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」を混ぜ合わせる。ブロッコリースプラウトは、根の部分を切る。
  • 焼のりは手巻き用に半分に切り、すし飯1/4量をのせ、まぐろ、いか、ブロッコリースプラウトを巻いて食べる。
  •    

※材料は手巻き寿司4本分です。

ミツカン社員メモ

想いを巻いて伝える手巻き寿司。新生活応援のお祝いに、まぐろといか「紅白」、スプラウト「新芽」を使用した手巻き寿司で、想いを巻きました。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

203kcal

タンパク質

13.8g

脂質

0.9g

炭水化物

34.6g

野菜量

10.0g

食塩相当量

0.8g

イカを使ったレシピ

すし酢 昆布だし入りを使ったレシピ

すし酢を使ったレシピ

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ